5 Alimentos para Comer Todos os Dias

5 Alimentos para Comer Todos os Dias

Todos os dias podemos melhorar um pouco a nossa alimentação. Quando vamos às compras, quando comemos fora, quando cozinhamos as nossas refeições. Em todos esses momentos pode escolher entre opções mais ou menos saudáveis e todas essas escolhas contam.Para o ajudar nessas decisões, compilamos cinco alimentos para comer todos os dias. Use-os como inspiração para

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Razões para Evitar as Dietas da Moda

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As dietas da moda prometem resultados extremos e rápidos. A maioria promete emagrecimento. Em alguns casos as promessas também incluem a cura de certas doenças ou seus sintomas, assim como melhoria geral do nosso estado de saúde e desempenho diário.No entanto, para além de muitas vezes os resultados ficarem aquém do prometido, as dietas da

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